Der weiße Winter hat in den meisten Regionen noch auf sich warten lassen. Wenn das Wetter bald kälter wird, kommt auch die Zeit des Schnupfens und Hustens. Also am besten gleich jetzt noch vorsorgen und einen Hustensaft in deinem LIEBLINGSGLAS selber machen. Das Rezept für den  selbstgemachten Hustensaft ist nicht nur schnell gemacht sondern schmeckt auch super lecker! Ingwer ist ja bekanntlich schmerzstillend und entzündungshemmend. Der Thymian wirkt schleimlösend und wird bei erkältungsbedingtem Husten eingesetzt. Ihr könnt das Rezept natürlich auch abwandeln und andere vorhandene Kräuter dazugeben wie z.B. Spitzwegerich, der auch ganz toll bei Husten wirkt. [caption id="attachment_24025" align="alignnone" width="1200"] Hustensaft im Ball Mason Jar | Quilted | 350 ml[/caption] Mit dem luftdichten Deckel hält sich der Hustensaft im Ball Mason Jar | Quilted | 350 ml mehrere Wochen im Kühlschrank.

Selbstgemachter Hustensaft

Was du dazu brauchst: (für 1 Glas im Ball Mason Jar | Quilted | 350 ml)

• 1 x Ball Mason Jar | Quilted | 350 ml
• 30 g Ingwer
• 250 ml Honig oder Ahornsirup
• 1 Orange
• 2 Zitronen
• 2 EL Thymiankraut
• 250 ml Wasser

Und so gehts: Auf welche Hausmittel schwört ihr im Winter? Gesunde Ernährung und viel frische Luft helfen uns das Immunsystem zu stärken! Mit einem Glas Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft am Morgen, welches einerseits unseren Stoffwechsel anregt und uns zusätzlich mit Vitamin C versorgt. Oft sind es schon Kleinigkeiten, die uns unterstützen und helfen. Also kommt gut und gesund durch den Winter!