Morning Glory Smoothie - gesund und entspannt in den Tag starten
Starte deinen Tag mit einem Moment der Ruhe und tue deinem Körper direkt etwas Gutes! Zum Beispiel mit einer Strech- oder Yogaeinheit und einem gesunden Smoothie der deinen Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgt. So sammelst du direkt Energie für den bevorstehenden Tag!
Die Zubereitung von Smoothies ist einfach und schnell, sodass du ohne großen Aufwand in den Tag starten kannst. Alles, was du brauchst, sind frische Zutaten wie Obst, Gemüse, etwas (pflanzliche) Milch, sowie einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
Schneller & gesunder Start in den Tag
Du kannst deine Lieblingszutaten nach Belieben kombinieren und innerhalb weniger Minuten einen köstlichen Smoothie zubereiten. Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und schon hast du einen gesunden und nahrhaften Smoothie, der dich mit Energie versorgt. Abgefüllt ins dein Lieblingsglas kannst du ihn auch einfach mit nehmen, wenn es mal schnell gehen muss.
Mit frischen Zutaten wie Ananas, Bananen und Karotten ist der Morning Glory Smoothie ein wahrer Vitamin- und Mineralstoffheld. Die Ananas enthält reichlich Vitamin C für ein starkes Immunsystem und gesunde Haut. Bananen liefern nicht nur Mineralien wie Kalium, sondern fördern auch eine gesunde Verdauung dank ihres hohen Ballaststoffgehalts, während Karotten reich an Beta-Carotin sind, das die Sehkraft und Hautgesundheit unterstützt.
Gesunder Smoothie am Morgen
Der Smoothie bekommt sein würziges Aroma durch Ingwer, der die Verdauung anregt und Gewürzen wie Zimt und Kurkuma, die auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Diese Gewürze stärken das Immunsystem und unterstützen eine gesunde Körperabwehr.
Und nicht zu vergessen, die knusprigen Walnüsse! Sie stecken voller Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die das Herz-Kreislauf-System schützen und die Gehirnfunktion verbessern.
Nimm dir einen Moment Zeit, um diesen Smoothie zu genießen und gib deinem Körper die Nährstoffe, die er verdient.
Im Ripple Jar serviert, schmeckt der vegane Smoothie nicht nur lecker, sondern sieht auch phantastisch aus. Durch die kräftige gelbe Farbe strotzt er nur so vor Lebensenergie und macht direkt gute Laune.
Rezept: Morning Glory Smoothie
- 3,5 g frischer Ingwer
- 225 g frische Ananasstücke
- 2 Bananen, frisch oder gefroren
- 2 Karotten
- 120 ml Kokosmilch aus der Dose
- 1/2 TL gemahlener Zimt
- 1/2 TL gemahlener Kurkuma
- 1 TL Vanilleextrakt
- 30 g Walnüsse
- 2 Tassen Eiswürfel
- 240 ml Kokoswasser
- Ripple Mason Jar | wide | 0.6 L
Und so gehts:
- Schäl den frischen Ingwer und schneid die frischen Ananasstücke in kleine Stücke. Schäle die Bananen und die Karotten.
- Gib den Ingwer, die Ananasstücke, die Bananen und die Karotten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
- Füg die restlichen Zutaten hinzu und mixe alles auf hoher Geschwindigkeit, bis der Smoothie eine glatte und cremige Konsistenz hat.
- Gieß den Smoothie in dein Ripple Glas & Enjoy!
