VORPLANEN UND ZEIT SPAREN Mit

Batch Cooking

Essen vorbereiten ohne Verzicht auf Genuss
So funktionert
Batch Cooking

Job, Uni, Kind, Haushalt, Sport, Freundinnen treffen, Me Time und dann auch noch gesund ernähren. Geht das überhaupt? Naja - vielleicht nicht und wir sollten alle lernen auch mal nein zu sagen. Wozu du aber auf keinen Fall nein sagen musst und solltest, ist leckeres, frisches Essen im Alltag ohne jeden Tag aufwendig kochen zu müssen.

Mit Batch Cooking schaffst du 1x die Woche eine Grundlage, auf Basis derer du danach im Alltag im Handumdrehen frische Gerichte zaubern kannst.

Veganuary

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Wochenplan & Einkaufsliste

Alle Zutaten, die du für unseren Batch Cooking Wochenplan brauchst auf einer Liste. So wird die Vorbereitung noch einfacher.

Vegetarischer Wochenplan

Entdecke fünf vegetarische Leckerbissen, perfekt vorbereitet für die Woche:

  1. Cremige Zucchini Pasta
  2. Bruschetta Salat mit Burrata Creme
  3. Fruchtiger Orzo Salat
  4. Veggie Pancakes
  5. Hummus mit gerösteten Pilzen
Veganer Wochenplan

Entdecke fünf köstliche vegane Highlights, die nicht nur deinen Gaumen, sondern auch dein Herz erobern werden:

1. Vegane Orecchiette mit Brokkoli und Zitronen-Pinienkern-Pesto

2. Gefüllte Süßkartoffel "Deluxe"

3. Pasta Aglio Olio mit geröstetem Blumenkohl

4. Vegane Rainbow Bowl

5. Blumenkohl-Hummus-Bowl mit Chili-Kräuteröl

Prep Day: Einkaufen & Vorbereiten

Mehr erfahren

Day 1: Cremige Zucchini Pasta

ZUM rezept

Day 2: Bruschetta Salat

ZUM rezept